Poireau

 Endive

 Carotte

Pomme de terre

Courgette

Chou-fleur

Champignons

Brocoli

Mâche

Asperge

Oignon  Jaune

Chou de Bruxelles

Potiron

Feuille de chêne

 

 

 

Courgette longue

Très riche en eau, la courgette est peu énergétique. Jeune, elle renferme des fibres en abondance, tendre et digeste.

20 kcal / 100g

 

 

 

 

 

 

 

 

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